Cinta Rotuliana: Beneficios de la Cinchas Rotulianas

Un defecto bastante frecuentemente visto en nuestras rodillas, es la sobrecarga y mala posición de las rótulas. Personas de todo el mundo, a diario, sufren de constante dolor en esta área, debido a estos defectos. Bien sea congénitos o por lesiones, las rodillas son sectores de nuestro cuerpo, en los que más dolor sufrimos, mientras avanzamos en edad.

Para ello, varios inventos se han elaborado, con la finalidad de sobrellevar el dolor. Algunos de ellos, han sido mucho más eficientes que otros. Las cintas rotulianas, entran dentro de esta categoría de gran eficacia. Está cincha o banda rotuliana se ajusta debajo de la rótula, para ejercer presión sobre el tendón, con el propósito de servir como descarga de toda la tensión acumulada por lo ejercicios realizados.

Comparativa de Cintas Rotulianas

Imagen
El Mas Vendido
AGPTEK 2 Pack Rodillera Ajustable, Rodilla Protector Correa Rotuliana para Tendón Alivio de la Tendinitis, la estabilización de la Articulación en Tenis, Correr, Saltar, Béisbol, Escalada ect, Negro
Mi Favorito
McDavid 414R Cincha, Unisex adulto, Negro, Única
Mas Barato
Mueller 993EU, Cincha Rotuliana Unisex Adulto, Azul, Talla única
Valoraciones
Opiniones
1.423 Opiniones
751 Opiniones
255 Opiniones
Material
Tela, nilón, SBR, gel del silicón
tela: 100% Látex-libre 3.2mm Neopreno
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Material
tela: 100% Látex-libre 3.2mm Neopreno
Precio

Estas cintas han ayudado en gran medida a muchos deportistas de alto rendimiento, en sus actividades físicas. El alto impacto sufrido por esta zona, suele desgastar enormemente el cartílago ubicado debajo de la zona rotular. Las cintas rotulianas se posicionan justo en la zona del cartílago, librando la tensión y el gran estrés sufrido tanto por este último, como por la propia rótula. Su eficacia se ha hecho bastante popular entre profesionales del deporte.

Catálogo de la Cincha Rotuliana Ajustable

Realizamos un pequeño análisis de las  cintas rotulianas , por lo que seleccionamos las cintas más vendidas y de mejor calidad.

Mejores Marcas Cincha Rotuliana

Ya se puede comprar una buena banda rotuliana de Marca, ya que contamos con ofertas al mejor precio / calidad del mercado. Te ofrecemos promociones de la cinta rotuliana en marcas reconocidas como: Adidas , Nike, Mueller, Walmart, Orliman, Boomerang, wilson y Compex. Nosotros tenemos ofertas de empresas que venden la cincha rotuliana como: Amazon, Mercado Libre, aliexpress, ebay, el corte ingles y otras.

¿ Rodillera Rotuliana vs Cinta Rotuliana vs Cinta kinesiológica ?

Si tienes un dolor grave o agudo a la vez que intenso en la rodilla, quizás la mejor opción sería comprar una rodillera rotuliana (comprar en amazon) . Ahora bien, si lo tuyo es un dolor que lo puedes soportar, es recomendable un cinta rotuliana ajustable, pero para estar más seguro, el especialista encargado de tu lesión te recomendará la mejor para ti. Mientras las cintas kinesiológicas son cintas que alivian dolores musculares y ayudan a mejorar lesiones determinadas, las mismas vienen con colores variados y además de ello son transpirables y resistentes al agua.

¿Cómo se usa una Menisquera  rotuliana?

Un factor indispensable en este tipo de soportes, es adecuarlos y ajustarlos de forma correcta. Colocar la cinta rotuliana de manera incorrecta, puede desencadenar incluso mayor daño que el ya presentado. Sin embargo, colocarse la cinta rotuliana es bastante sencillo y no implica un alto conocimiento ni gran destreza.

Qué es la Cinta Rotuliana

La cinta se coloca primero debajo de la rótula, con la rodilla semi flexionada. En esta posición, sabemos exactamente el sitio donde se ubica el tendón inferior de la rótula. Es acá donde debemos ubicar la cinta rotuliana. A continuación, se ajusta con ayuda de las correas, la posición de la cinta. La presión y la fuerza con la que se adapta la cinta, no debe ser muy fuerte, pero tampoco debe deslizarse con facilidad. Es imperativo asegurarnos de que nuestra circulación se logre de manera natural, y que la cinta rotuliana no nos moleste en ningún momento.

 

Consecuencias de una mala postura de la cinta rotuliana

La consecuencia más peligrosa que podemos tener a la hora de colocarnos la cinta, es aumentar el riesgo de lesión. Asimismo, se puede incluso, agravar la condición crítica de la lesión si se coloca en una mala posición. Esto puede llegar a suceder si colocamos la cinta, por ejemplo, encima de la rótula. Igualmente, si apretamos con mucha fuerza, podemos llegar a liberar a la rótula de toda tensión generada, condición que llega a ser contraproducente.

Tipos de cintas rotulianas

Las cintas rotulianas se dividen en dos tipos, los cuales pueden llegar a aventajarse la una con respecto a la otra, dependiendo de la condición que se presente. Igualmente pueden ser beneficiosa una con relación a la otra, según la actividad física que se esté realizando. Ambas, producen efectos positivos, sin llegar a desmejorarse.

Cinta rotuliana ajustable de una banda

Este tipo de cintas consiste en una sola banda, colocada debajo de la rótula. Se ajusta con ayuda de correas, en el área trasera de la rodilla. Por lo general, están hechas de materiales elásticos, hipoalergénicos e impermeables. Son las más usadas si se requiere un apoyo en la zona rotuliana, durante la práctica de algún deporte.

Cinta rotuliana doble

Está conformada por dos bandas, las cuales se ajustan tanto encima, como en la parte inferior de la rótula. A pesar de ello, no afectan en ningún modo la movilidad de las rodillas, más sí desproveen de cierta movilidad a la propia rótula. Su uso es bastante frecuente en profesionales del deporte durante procesos de rehabilitación de lesiones de rodillas. Igualmente son usadas por personas con fuertes condiciones en la zona rotular.

Beneficios de las Cinta Infrapatelar

Ayuda en los impactos

La rodilla es una de las zonas más frágiles de todo el cuerpo. Su delicado ecosistema interno, a pesar de proveerle una gran fortaleza, también las hace susceptibles a los impactos. Durante la práctica deportiva, las rodillas pueden recibir impactos de hasta 11 veces, nuestro peso corporal. Las cintas rotulianas disminuyen enormemente este impacto, generando un apoyo considerable debajo de la rótula.

Evita lesiones por calentamiento

Las lesiones de rodillas pueden generarse por muchos motivos. Uno de estos, es el calentamiento de las rodillas. Un mal calentamiento en cualquier parte de nuestro cuerpo, puede desencadenar lesiones bastante graves. Las rodillas son excesivamente susceptibles al mal calentamiento. Por ello, las cintas rotulianas previenen este tipo de lesiones, al recibir una gran parte de los impactos generados, si no se ha llegado a calentar de forma correcta.

Aceleran la rehabilitación

Si hemos tenido la mala suerte de sufrir de una lesión de rodilla, por lo general estas se generan en la rótula. Uno de los factores que mayormente frena la rehabilitación de las rótulas lesionadas, es el peso. Solo el hecho de caminar, puede afectar en gran medida la recuperación. Las cintas rotulianas soportan el peso total por actividades físicas leves. En consecuencia, la aceleración de la recuperación de lesiones, es significativa.

Materiales de fabricación

Si bien es un beneficio, también es un punto a considerar a la hora de adquirir una cinta rotuliana. Las cintas de mejor calidad, pueden llegar a ayudarnos en la recuperación de lesiones, siempre y cuando estén elaboradas en materiales adecuados. El neopreno, es uno de estos materiales que mejores efectos tiene sobre nuestra piel. No llega a irritarnos y es suave al tacto. Es importante su atención, debido a que uno de los factores que más ayuda a las cintas rotuliana, a realizar correctamente su función, es la comodidad de llevarlas a cada momento, sin ninguna molestia.

Existe otro método para trata los dolores de rodilla, además de las Cinta Rotuliana

De hecho que sí, existen métodos alternativos como las cinta rotulianas caseras o las cintas musculares de colores, que favorecen a la desinflamación rotuliana, incluso que ayudan a la rehabilitación de fracturas, te dejamos unas Guias para que conozcas más sobre estos métodos.

Recomendaciones a la hora de adquirir una cinta rotuliana

En la actualidad, son muchísimos los modelos de cintas rotulianas, a pesar de que muchos se siguen basando en los dos tipos anteriormente planteados. A pesar de ello, podemos escoger una cinta rotuliana indebida, si no se tiene la información adecuada. Incluso, para nuestra condición, podemos creer que una cinta de un valor alto puede ser mejor que otra más económica, lo cual sería un craso error.

Correa Rotuliana para Tendón

Correa Rotuliana

Una correa muy recomendada por y para atletas profesionales, ideal por que reduce los síntomas de la tendinitis rotuliana, cuenta con un diseño antideslizante que aplica presión uniforme sobre el tendón rotuliano.

McDavid 414R Cincha, Unisex adulto, Negro, Única
Esto ayuda a reducir las fuerzas dinámicas causadas por carreras y saltos; Soporte de neopreno forrado de nylon por ambos lados
19,78 €

Cincha Rotuliana Unisex

Para finalizar este pequeño análisis de los modelos más destacados, indicaremos este modelo, un cincha rotuliana ajustable, que ayuda al seguimiento de la rótula y por ende alivia el dolor en el tendón rotuliano.

Mueller 993EU, Cincha Rotuliana Unisex Adulto, Azul, Talla única
El accesorio tubular proporciona una presión uniforme y ayuda a aliviar el dolor; Alivie el dolor de la rótula causado por correr y/o saltar frecuentemente
15,40 €

El precio

Una cinta rotuliana común, varía entre los 10 a 30 euros. Por lo general, estas cubren casi todas las condiciones clínicas que se presenten en nuestras rodillas. Igualmente, cualquier marca reconocida, presentará estos precios. Valores mayores a 30 euros, pueden presentarse con cintas enfocadas en condiciones específicas. Esto puede ser peligroso, ya que pueden llegar a agravar nuestra condición o lesión, si no se tiene la información pertinente. prueba una de estas cintas rotulianas!!

Absorción de choque y tratamiento del dolor

Esta es una de las características que prácticamente, es estándar en todas las cintas rotulianas. La absorción de choque o impacto, es imprescindible en estas cintas. A pesar de ello, algunas están enfocadas en otras áreas, en detrimento de esta característica. Asimismo, deben estabilizar el movimiento de la rótula, para el aliviado del dolor.

Materiales de fabricación

Por lo general, las cintas rotulianas están fabricadas en materiales que permitan a nuestra piel, respirar con facilidad. El neopreno, es uno de los materiales más usados en la fabricación de estos accesorios. Una de las mejores características que tiene este material, es su habilidad antideslizante. Esta característica es de suma importancia, ya que, durante las actividades físicas, la cinta por ningún motivo debe moverse. Si llegara a posicionarse de forma incorrecta, pudiera llegar a causar lesiones, como ya anteriormente se ha planteado.

Última actualización el 2020-11-27 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados